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ジムの持ち物は何が必要?男性・女性の厳選筋トレジムグッズを紹介

悩んでる人
トレーニングジムにな何を持っていけばいいんだろう?

 

このような悩みを解決していきます。

 

この記事の信頼性

この記事の書いている僕は、筋トレ歴5年で83kg→72kgまで筋トレをしながらダイエットに成功しました。

-13kg達成‼️

 

 

ムロ
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記事を先読みメリット

この記事の内容は

ムへの持ち物は、なにを持っていけばいいか気になったことはありませんか?
荷物は少ないに越したとはありませんが、不便な思いもしたくないですよね。
今回は、ジムに持っていく時におすすめの筋トレグッズ(持ち物)をご紹介します。

 

 

このブログの読者はこんな悩み

筋トレの初心者の人

ダイエットを目的とした筋トレをしたい人

どんな筋トレをしていいかわからない人

 

筋力トレーニングランキング

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まずはバックの紹介

 


 

ジムバッグとして活用もちろん、普段使いにも持ってるだけでオシャレ度をアップしてくれるレスポバッグ。
着脱可能なショルダーストラップに、収納量も抜群、旅行からスポーツシーンまで幅広く活躍してくれます。

ジムの持ち物は何が必要?

オシャレに気を使っている」
「ジム内での快適を求める工夫をする」
「自分なりのこだわり」
どんな場面でも、おしゃれで自分のこだわりをもつ、もちろんジムでも!!

モテる男のジムの筋トレグッズ(持ち物)1.おしゃれなコンプレッションウェアのセット

コンプレッションウェアとは、密着した肌着のようなもので、身体に圧をかけることで、運動効率を上げる効果のあるウェアのことです。

コンプレッションウェアのセットは、シャツとズボンがセットになっているので、いちいち服を選ぶ手間がなく簡単にオシャレなジムの服装ができます


格好いいだけでなく、真剣にトレーニングをしているという印象を女性に与え、好感を得やすいのが魅力ですね。

デザインやカラーバリエーションも豊富で、なおかつジムでの運動に適した機能的なファッションをすることができるでしょう。
何着か色の系統の違うウェアを持っておくと、いろんな着こなしもできるため、毎回違った印象を女性に与えることもできます。
ウェア選びで迷ったときは、自分の好きな色やデザインのウェアを選ぶと良いでしょう。

(シーヤ) Seeya コンプレッションウェア セット



黒色ベースのデザインに蛍光色のアクセントが入っているのが、大人のおしゃれさを感じさせ女性に好印象を与えます。

コンプレッションウェアセット内容は、黒色がベースになっているので、派手なウェアを着ることに抵抗のある人にもオススメの商品です。
アクセントになる色の選び方は、自分の好きな色を選んでも問題ありません。

長袖 半袖 ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾


 

モノトーンのウェアは、できる男のイメージを引き出してくれるため、女性からの好感を得やすいです。
こちらのウェアは、派手な色が入っているのが苦手な人でも、気軽に着ることができるできます。

こちらは女性用です!!


モテる男のジムの筋トレグッズ(持ち物)2.こだわりのドリンクボトル(水筒)

ジムにおしゃれで機能性もある水筒(ドリンクボトル)を持参して、水分補給です。
おしゃれで話題性のある水筒(ドリンクボトル)を持っていると、流行に敏感でスタイリッシュなイメージを与えやすくなります。

 


ボトルは、スポーツマンの持ち物のイメージがあるため、運動のできるカッコいい人と女性からは思われやすいです。

運動ができそうというイメージを持って、ジムでトレーニングしている姿を見るメモリ付きのボトルは、運動後のプロテインを作るときにも重宝しやすいタイプの水筒です飲み物にもこだわりを持っているとカッコいいですよね。

 

ジムの筋トレグッズ(持ち物)3.Bluetoothイヤホン

Bluetoothイヤホンなら、トレーニングの邪魔になりやすいコードもほとんどなく、見た目もスタイリッシュでカッコよく見せることができます。

すっきりとしたスタイルでトレーニングすると、トレーニングにも集中できますし自分の好きな音楽を聴きながらトレーニングを行い、さらに周囲の女性からの好感度も上げられるようなイヤホンを選ぶことが大切です



モテる男のジムの筋トレグッズ(持ち物)4.プロテイン・HMBサプリ・クレアチンなどサプリ

プロテインやサプリの摂取は、より効率よく効果的なボディメイクのためには欠かすことのできないアイテムです。

とはいえ、プロテインなどの栄養補助食品は、数多く販売されているため、どれを購入すればいいのか迷うこともあるでしょう。

ジムトレーニング初心者から上級者まで幅広くおススメできるアイテムを紹介します。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】



ザバスのココア味は最もメジャーな味のプロテインで、飲みやすさにも定評があるため、プロテイン初心者でも続けやすいのが特徴。

また、たんぱく質と同時に7種類のビタミンB群とビタミンCを摂取することができるため、運動後の疲労回復にも適しています。

栄養にも気を付けることで、より効果的なボディメイクをすることもできるため、女性にもモテやすくなるでしょう。

バルクアッププロHMBサプリ



HMBには、以下の3つの効果があると言われています。

①筋肥大のスピードアップと筋損傷の回復
②脂肪量の減少
③筋肉減少予防

バルクアッププロでは、プロテイン20杯分のHMBを5粒で摂取することができ、簡単に効率よく筋肉に働きかけることができるようになります。



シェイカボトルも!!

筋トレグッズ(持ち物)5.速乾タオル

 


速乾タオルは、汗を素早く吸収してくれることと、荷物としてかさばらないことは、大きなメリットです。

トレーニングで大量の汗をかいても、速乾タオルなら素早く吸収するため、汗で体を冷やす心配がなくなります。

普通のタオルよりも生地が薄いため、持ち運びにも便利で、トレーニングルームにも持っていきやすいです。

多少の水分なら、干していればすぐに乾くため、乾いた状態でバッグに入れることもできます

 

*まとめ*ジムの持ち物は、おしゃれで機能性があるものを選ぼう!

ジムにはトレーニングしに行くので、動きやすい服装はもちろんですが、動きやすく速乾性のあるオシャレなものを選びましょう。

その他にも、水筒(ドリンクボトル)・Bluetoothイヤホン・プロテインなど入れる容器・速乾タオルなどジムで快適に過ごせるアイテムも欠かせません。

ボディメイクとジム内での出会いを同時に達成できるように身なりにはいつも気を使いましょう。
ジムでの仲間たちとの交流もいいモンです!!

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