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【朝、早く起きる】朝活をするだけで収入アップした理由を紹介【朝活ブログ 】

2021年3月23日

悩む男性
朝起きれなくて困っています。朝でもスッキリ起きれる方法が知りたいな

 

悩む女性
朝活が流行ってるけど何したらいいかな

 

悩む男性
朝らか活動するメリットって何?

 

こんなお悩みにお答えします。

 

この記事を書く私は早起きが大の苦手でしたが、この記事で紹介している方法を実践することで、毎朝5時に起きれるようになりました。

 

この記事を書いている人はこんな人

ムロです。ブログを始めて1年(2019年6月)ぐらいで、4つのブログを運営しています。

8ヶ月で収益化しました最高月収は25万、アベレージは20万ぐらいです。

PVは大体10万PVぐらいですね。ツイッターは(@hittky1114)

 

 

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こんな方におすすめ

  • 朝、本当に早く起きれない。時間ギリギリまで寝ている
  • 朝活はTwitterで流行り出しいろんなところに広がっている
  • 実体験、朝活で生活が良くなり、収入が上がった

 

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そんな早起きが得意になった僕が、朝起きれるようになる方法と、朝起きられない原因を解説します。

 

そして、朝活をするメリットとして何をするのか?こんなこともおすすめしていきたいと思います。

 

この記事で紹介する方法を実践すれば、毎朝しっかり起きれるようになり、充実した毎日を送れるようになりますよ。

コチラも読まれてる人気記事です

>>【ブログは稼げる】副業ブログを始めると実際どんなメリットがあるの?デメリットはあるの?

>>【ブログ構成・書き方】を初心者向けに解説!ブログの書き方&構成のポイント

 

朝早起きをするための方法

 

早起きする方法として、6時間睡眠という方法を私はとっています。なので、起きたい時間から逆算して就寝をすること!

まずは、ここから。

いつも、5時前ぐらいに起きているので最低でも22時には就寝することを目標にしています。

そして、寝れないという人いますよね?

  • スマホをいじる
  • 本を読む
  • 音楽を聴く

こんなことしてませんか?

まずは、寝ることに集中!

スマホを閉じるor電源を切る

スマホから発せられるブルーライトが睡眠を、妨げていると化学的に実証されているので。

寝る前に、YouTubeを見る人は辞めましょうね!

ココがおすすめ

  • 白湯を飲む(体を温める)
  • ストレッチをする
  • 瞑想をする(5分)
  • 明日のことを考えない
  • 時計を見ない

私が実体験としてやっていることです。

短時間で、深い眠りになり起きるときはスッキリ起きれます。

あとは、起きたらすぐにシャワーを浴びる!目が覚めます!

これ実際にやってます。

朝、早起きをするスケジュールを公開

まずは、仕事から帰ってきてから。

19時帰宅

20時〜までには、食事、風呂、を済ませる。

20時30分〜22時まで副業タイム

22時〜寝るための準備

22時30分、就寝

 

5時過ぎに、起床

5時30分〜7時過ぎまで、副業ブログ

7時〜朝食、風呂、準備

8時に出社

 

こういう、スケジュールを立てることによってしっかりと寝る時間を確保します。

無駄のないようなスケジュールでもいいですが、効率良く生活できますし、かなり生活リズムが良くなってきました。

 

早起きをして、朝活をするとどうなるのか?

朝活で生活改善

朝7時にしっかりと朝食をとることができるようになりました。

今までは、食べなかったりすることが多かったのでしっかりとした朝ごはんを食べることによって低血糖気味だったのが改善され。午前中の仕事がかなりスムーズにできるようになりました。

そして、夜も遅くに寝る習慣が早く寝ることによって体の負担がなくなりました。

やはり、早起きは早く寝ることになるのでしっかりと睡眠で体力を回復しているんだなと思います。

 

朝活で収入UP

私は朝活でブログを書いているんですが、朝活時間がかなり収入アップに繋がっています。

仕事終わりの時間に、時間はあるのですがこの時間だけでは決して多くありません。

どこかで時間をとるなら、やはり朝の時間。ここが1番良かった。

静かに、集中してブログが書けます。

その集中力を持続しながら、朝仕事に向かうので午前中は良い緊張感もありつつ集中して仕事もできるのでパフォーマンスはかなり良くなりました。

ブログ収入でも、8ヶ月で収益化しました最高月収は25万、アベレージは20万ぐらいです。となりましたので朝活ブログはおすすめです!

 

朝活でおすすめするスキルアップ方法10選

 

今、実際に朝活で流行っていることをTwitterでアンケートをとったのですが。

こんな感じに、朝活でどんなことをしているかということがわかりました。

  •  筋トレ
  •  ブログ(トレンド・アフィリエイト)
  • 読書
  • 英会話
  • 資格試験勉強
  • ウオーキング
  • ヨガ
  • 趣味の時間に使う
  • 家事、夜の時短
  • 副業

 

こうやっみると、ほとんど健康のためか、収入アップのために朝活の時間を費やすことが良いですね!

実体験で、朝活をやってきた結果

ここで、私の体験談として朝活をやり始めるきっかけがずっとブログが収益をあげることが出来ずになやんでいました。

 

そんなときに、どうにかしてブログ執筆時間を作りたい。そんな思いと、Twitterで朝活を推進しているツイートがたくさんあったので。

 

こんな、些細ななきっかけでやり始めたのが朝活でした。

 

実際には、6ヶ月ほどやり始めたあとからブログの収益が少しづつ上がってきたので。

 

朝活のおかげだと思っています。

【まとめ】朝起きれない、朝活のすすめ

絶対におすすめ!

まずは、朝活で自分は何をしたいのかを決めてから。

 

そのあとは、スケジュールを組むことが重要です。

朝活をするとしないでは、私は収入で300万近くかわりました。

 

絶対に朝活はおすすめです。

 

 

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ムロ

サイト管理人のムロです。 【趣味のブログがいつの間にかお金を稼いでくれた】月間10万PV達成 ➡️8ヶ月でブログ収益は月20万円 ➡️ 本業と副業で年収は1000万超え➡️ブログでは、SEO・アフィリエイト・動画配信・AFFINGER・転職について書いていますので、よろしくです!!

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