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痩せるとモテる!!40代男のボディメイク術を教えます!!

どうも、アラフォーに近づいてるムロぽんです。
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男はいくつになってもモテたい欲はありますよね?
僕だけではないはず
痩せると本当にモテる?
本当です。
男性は痩せるとモテます。
ただし、痩せて「ひ弱」に見えるようでは意味がありません。
適度な運動と食事制限でモテる男を目指します。

デブがモテない理由


人に紹介できない
彼氏のことをアクセサリーに近い感覚で考えている女性も少なくありません。
どんな女性でも自分の彼氏が、収入は普通で「痩せている」のであれば友達に紹介するときは抵抗がありません。
しかし、収入は同じくらいでも「デブ」の男性ではどうでしょう?
太っている人は友人や家族に紹介するのには抵抗があります。
だらしないと思われてしまう。
太っている男の人がだらしないと思われてしまうのは仕方のないことだです。
しかし、一緒にいる女性までだらしないと思われてしまうと思っている女性がいます。
生理的に無理
太って不潔な人だと生理的に無理という女性がいます。

痩せるとモテる理由


友達や家族に自慢できる
イケメンでなくとも、「シュッ」とした外見であれば誰に紹介しても彼女が悪く思われることはありません。
抵抗なく友人・知人に紹介できるので女性にモテる確率が高まります。
服が似合うようになる
今まで切れなかった服を着れるようになるので、流行りでオシャレな服装ができるようになります。
見た目がカッコよくなるのでモテるようになります。
自分に自信がつく
痩せて引き締まった体を手に入れることで、自分はここまでやれる!という自信につながります。
自信に満ち溢れている男性は女性を惹きつけて離しません。

健康のため?いいえモテるためです。


40代なのにモテる男たち口を揃えてこう言います。
「仕事・筋トレ・食事制限はすべて恋愛のため」
そうです。目標は女性にモテるため、痩せることは自分の人生を楽しくするためです。
仕事に打ち込んで経済力をつけるのも、筋トレに励んで体を鍛えるのも、40代という太りやすい年代を食事制限で乗り切るのも、すべては女性にモテて自分の人生を楽しくするためです。

理想の自分を手に入れる


では、具体的にどのように自分の理想の体を手に入れればよいのでしょうか?
モテるBMIの数値
BMI(ボディー・マス・インデックス)は、体重と身長の関係から人の肥満度を示す体格指数です。
下の数値で計算します。
BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}
モテるBMIは20.75。見た目的にもベストといえます。
肥満度2までの人はこの数値を痩せる目標にします。
肥満度3以上の人は自分の肥満度を1ランク下げることを痩せる目標にしてください。

日本肥満学会の判定基準(成人)
指標 判定
18.5未満 低体重(痩せ型)
18.5~25未満 普通体重
25~30未満 肥満(1度)
30~35未満 肥満(2度)
35~40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

BMI20.75%を無理なく目指せる方法

BMI20.75を無理なく目指したい人は、専属トレーナーが指導してくれる無料アプリを使って筋トレするのがおすすめ。
筋トレダイエットに特化した2つの無料アプリを紹介するので、自分に合いそうなものをチョイスして初めて見ましょう。

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ダイエットサプリ

運動が苦手な人は無理をせずダイエットサプリを使って効果的に痩せましょう。
おススメは脂肪燃焼系のダイエットサプリ!
脂肪燃焼系のサプリは体の代謝を上げる成分などが入っており、効果的にダイエットすることができます。

男性エステ(メンズエステ)

メンズエステに通い痩せることで間違いなくモテるようになります。
エステに通うことで自分のお金と時間を投資し、何が何でもリターン(女性にモテる)を得ようというモチベーションにつながります。

食事管理

炭水化物を減らしてタンパク質・脂質を増やす。
食事の回数を増やし、一回の食べる量を減らす。
食事制限で痩せることができます。

*まとめ*

男性が痩せるとモテるのは本当です。
運動が苦手な方はサプリに頼ってもいいですし自分で努力しましょうね!!
あなたもモテるBMI目指して頑張ってください。

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